Kardio zóna

Je ideálním nástrojem k protažení a posílení svalů celého těla, pro tréninky na redukci podkožního tuku a může sloužit jako doplněk ke všem sportovním aktivitám, k udržování kondice nebo jako ideální prostředek pro zahřátí organismu před cvičením, čímž předcházíte možnému zranění.

Při pravidelném cvičení na kardio strojích posílíte Váš kardiovaskulární systém a díky jejich snaze kopírovat co nejpřesněji plynulý a přirozený lidský pohyb prakticky nezatěžujete žádný z kloubů.

 

Proč navštěvovat kardio zónu?

  • Reguluje krevní tlak, zlepšuje krevní oběh.
  • Zvyšuje vitální kapacitu plic a tělo se tak lépe okysličuje.
  • Snižuje hladinu cholesterolu.
  • Rozvíjí a posiluje různé svalové skupiny.
  • Posiluje šlachy a vazy.
  • Zlepšuje metabolismus a posiluje imunitní systém.
  • Redukuje váhu a odbourává tukovou tkáň.
  • Při cvičení se z těla vyplavují endorfiny.
  • Rychleji se se zbavíte stresu a depresí.

 

Vybavení

  • Běžecké pásy
  • Cyklotrenažéry
  • Trainer cross
  • a další...